サウナはニキビにいいの?

サウナはニキビにいいのか、紹介します。サウナがニキビに対する効果をご存知でしょうか?サウナはニキビにいいのか、詳しくご説明していきます。
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サウナはニキビにいいの?

サウナはニキビにいいの?

一気に気分をリフレッシュして、肌がツルツルになれるサウナ。

 

ストレス発散に、サウナを利用している人も多いと思います。

 

 

そんなサウナですが、実はニキビ改善に絶大な効果があるのをご存知でしょうか?

 

 

 

サウナで汗をたっぷりとかくことは、ニキビを治す上でとっても有効なんですよ。

実は皮膚科医の医師の中には、ニキビを改善するためにサウナで汗をかくとよい!と勧めるひとも多いんです。
そもそも、ニキビに効果があるサウナは、塩サウナです。塩サウナとは、サウナに入る前に塩を体にすりこんで入る方法を言います。

 

サウナに入ってたくさん汗をかくことで、老廃物を排出して新陳代謝が向上しますが、そこに塩の力を利用することで、その効果が倍増するんです。

 

塩はサウナの温熱効果で開いた毛穴から中に入り込んでいくのですが、塩には皮脂や汚れを取り去るという殺菌効果があるので、肌がつるつるになるだけでなく、ニキビの原因になる皮脂詰まりも解消することができます。

 

また、ニキビ以外にもそばかすやシミ、シワなどの解消に効果があるので、女性にはぜひおすすめしたいサウナ法です。

 

塩サウナは専門の施設に行かなくても、実は自宅のお風呂でもできます。

下記にやり方を紹介しますので、ぜひ試してみてください!驚くほど、ニキビ悩みが早く改善されますよ♪

 

〜自宅で出来る塩サウナ法〜
入浴中に湯船に浸かりながら、たっぷりのお塩を肌に塗りこんでいきます。たったこれだけの手軽さです♪

 

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